Плоский живот 2.0
Обновленный курс с готовыми тренировками для укрепления мышц пресса и корпуса, планом питания для снижения процента жира и поддержкой тренеров. Подходит для любого уровня подготовки.
Пора начинать
Новая версия с 1 декабря
Плоский живот 2.0
Курс идет
Трансформация
Трансформация
Курс мощных и эффективных тренировок для дома и зала с минимальным набором инвентаря. Включает гайд по питанию, самомассаж от отеков, различные виды тейпирования и многие другие бонусы.
Июль 2025г.
Коррекция осанки
Коррекция осанки
Комплекс тренировок направленных на развитие гибкости и подвижности грудного отдела, а также мобилизации тазобедренного сустава.
О нас
Знаете ли вы, что индивидуальный подход экспертов в фитнесе и реабилитации может сэкономить вам годы проб и ошибок? В TwixFit Club мы, Катя Голубева и Вера Майская, создали пространство, где здоровье и красота достигаются без боли и стресса. Наш подход объединяет фитнес, реабилитацию и осознанное движение, помогая женщинам обрести лёгкость и уверенность в своем теле.
TwixFit Club — это не просто тренировки, а сообщество единомышленниц, где каждая программа строится на понимании потребностей тела. Мы учим двигаться правильно, избегая перегрузок, чтобы результат оставался с вами навсегда. Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к здоровью уже сегодня!
Наша работа!
Вопросы и ответы
Время доступа к курсу ограничено?
Доступ к нашим курсам не лимитирован по времени. Вы можете заниматься в удобном для вас темпе и возвращаться к материалам в любое время.
Обязательно ли ходить в тренажерный зал или можно заниматься дома?
Программы разработаны так, чтобы их можно было адаптировать под любые условия. Большинство упражнений не требуют специального оборудования и могут выполняться дома.
Как получить ответы на вопросы по курсам?
Наша команда поддержки доступна в Telegram 24/7. Мы отвечаем в течение 2 часов и помогаем разобраться со всеми сложностями.
Подойдут ли курсы для новичков?
Да! У нас есть программы разного уровня сложности. Для начинающих предусмотрены подробные инструкции и адаптированные версии упражнений.
Как часто обновляются программы?
Мы пересматриваем и улучшаем материалы каждый месяц с учетом последних исследований в области фитнеса и отзывов наших клиентов.
Есть ли питание в программах?
Да, к каждому курсу прилагаются рекомендации по питанию и примеры рационов для разных целей (похудение, набор массы, поддержание формы).
Как быстро я увижу результат?
При регулярных занятиях 3-4 раза в неделю первые изменения можно заметить через 4-6 недель. Точные сроки зависят от вашей начальной подготовки и соблюдения рекомендаций.